Aktywnie w Krainie Lessowych Wąwozów

Powitanie Lata na Kąpielisku w Dolinie 10. Stawów w Poniatowej

"Aktywnie w Krainie Lessowych Wąwozów" rozpocznie "Powitanie Lata na Kąpielisku w Dolinie 10. Stawów w Poniatowej", które odbędzie się 22 czerwca o godz. 15.00 przy Kąpielisku w Poniatowej. (tel. 81 820 45 54)

W programie:

Zajęcia teoretyczne z nordic walking pod okiem instruktora oraz ćwiczenia z podstawowych technik,
Rajd pieszy nordic walking po terenie Doliny 10 Stawów.

Nordic Walking w Krainie Lessowych Wąwozów

Dzień później, 23 czerwca o godzinie 10:00, w nałęczowskim Parku Zdrojowym na scenie przy Termach Pałacowych będziecie mogli wziąć udział w imprezie Nordic Walking.

W programie:

Prezentacja potencjału nordic walking w regionie
Zajęcia teoretyczne z instruktorem, m.in.:
- korzyści uprawiania nordic walking
- zasady doboru sprzętu
Ćwiczenia z podstawowych technik nordic walking
Spacer trasami nordic walking pod kierunkiem instruktorów

Wędrówka przyrodnicza z elementami kąpieli leśnej Shinrin Yoku

W tym samym czasie, (23 czerwca o godzinie 10:00) spod Term Pałacowych wyruszy wędrówka przyrodnicza z elementami kąpieli leśnej Shirin Yoku.

W programie:

Prezentacja możliwości wędrówek przyrodniczych i kąpieli leśnych Shinrin Yoku
Zajęcia teoretyczne z specjalistą, m.in.:
- korzyści zdrowotne i psychologiczne kąpieli leśnych
- podstawowe zasady i techniki Shinrin Yoku
Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne i praca ze zmysłami:
- ćwiczenia oddechowe
- techniki uważności
Spacer pod kierunkiem przewodników leśnych z firmy Las Przygodas

Dodatkowe informacje:

Uczestnicy otrzymają zestaw materiałów promocyjnych, gadżety reklamowe, dyplom uczestnictwa oraz poczęstunek.
Zapisy w Centrum Informacji Turystycznej w Nałęczowie, ul. Lipowa 3, telefonicznie pod numerem 81 501 61 01 lub mailowo na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Warunkiem uczestnictwa jest wyrażenie zgody na publikację wizerunku.

Dołącz do nas i odkryj magię Krainy Lessowych Wąwozów, dbając jednocześnie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie!

Pragniemy również zaprosić na Festiwal Otwartych Ogrodów, który odbędzie się w Nałęczowie od 28 czerwca do 30 czerwca. To wyjątkowe wydarzenie, pełne pięknych ogrodów i inspirujących spotkań. Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.